Kolding Orienteringsklub slutinstruktion til

Lang træningsløb 2005

søndag den 16. januar 2005

Stævneplads: | På P-plads ved Løverodde i nordlige del af skoven. Her er der både start og mål. Afmærkning fra Stenderup by.
Løbsområde/kort: | Stenderupskovene 1:15 000, revideret 2002. Kort udleveres i startøjeblikket pakket i plasticpose med postbeskrivelser. Der vil være løse postpostbeskrivelser ved start.
Terrænbeskrivelse: | Let til moderat kuperet med mange grøfter og enkelte steder noget bevoksning i underskoven. På årstiden sandsynligvis våd og deraf tung at løbe i. Lørdagens storm har væltet enkelte træer, men generelt har skoven ikke taget skade. Deltagelse sker dog som altid på eget ansvar.
Omklædning/bad: | Omklædning på P-pladsen og bademuligheder for de friske i Kolding Fjord. Der er ingen toiletfaciliteter.
Start/Baner: |
Kl. 10.00 | 5 km (5.769 m) | 9 poster
Kl. 10.05 | 10 km (10.343 m) | 13 poster
Kl. 10.10 | 12 km (12.215 m) | 16 poster
Kl. 10.10 | 16 km (15.336 m) | 19 poster
Kl. 10.00 | 20 km (19.226 m) | 24 poster
Samlet start på respektive baner.
Træningsløb: | Løbet benyttes samtidig som åbent træningsløb for trekantklubberne med selvindtegning af baner og tilmelding på dagen. Flg. baner kan løbes: 3 km let, 4 km mellemsvær, 5 km svær, 7 km svær. Pris 15 kr. Samme løbskort som langdistancen.
Væske: | Vand på 10-12-16-20 km. Vand og saft i mål.
Max. tid: | 3½ time på alle baner.
Tidstagning: | eTiming benyttes. Emit-lejebrikker afhentes på stævnekontoret og afleveres ved målgang.
Kiosk: | Øl og vand samt et begrænset varesortiment vil kunne købes.
Resultater: | Ophænges så hurtigt som muligt på stævnepladsen. Kan endvidere ses på www.koldingorienteringsklub.dk.
Bemærk: | Skoven er lukket for deltagere i D- & H21 til DM i biathlon orientering 28.-29. april 2005.
Løbsledelse: | Per Eg Tlf. 7550 1228 Nina Hoffmann Tlf. 4140 4896 Michael L. Hoffmann Tlf. 2636 7570